2020/4/29

こんにちは、アクティブ整骨院山王院です。

本日は昭和の日で祝日ですが営業を行っています。

皆さんはコロナの影響がある中でどのような生活を送られていますか?

自粛要請がありなかなか自由がありませんよね

もちろんコロナ収束の為には不用不急の外出は控えた方がいいです。

そんな中、当院ではトレーニングをしてくれている方々何名かに「縄跳び」の課題を出しています。

 

皆さんは縄跳びって最近いつ飛びました?w

縄跳びって有酸素運動になりますし、全身運動になりますし、ジャンプすることで体幹にも力が入りとてもいい運動なんです。

縄跳びだと簡単だしいくらでも飛べると思いませんか?

実は縄跳びってとってもキツイんです・・・

普段運動されてないと多分1分飛ぶのもしんどいと思いますw

 

是非自粛のタイミングでみんなで縄跳びチャレンジしてみませんか??

皆さんの縄跳びを動画で撮ってもらえたら当院のYouTubeチャンネルに編集して投稿したいと思いますw

もし投稿されてもいいかな?って思いましたら是非LINEかメールで動画を送ってみてくださいね!

これから始める企画なのでまだどうなるか分かりませんがみんなで楽しくコロナを乗り切りましょう!

 

アクティブ整骨院山王院公式アカウント『TEAM ACTIVE』

https://www.youtube.com/channel/UCr56s23cXUb676QEayXbcvg?view_as=subscriber

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YouTubeもトップ画面に載せる予定ですのでお楽しみにしててくださいね!